Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 89.66g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Черника, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Печенье, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Абрикос, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariwa.mah's Weight History
|