Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
91 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 20.51g | Carbs: 22.36g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Tadım Çiğ Fındık İçi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
alikalori's Weight History
|