Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 61.88g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Mirel Торт Наполеон, Мёд, Чай, Паштет, Сухари. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Бефстроганов. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Романов Луг Кефир 1%, Bounty Bounty, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груши, Яблоко. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka_ky's Weight History
|