Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 39.38g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. Lunch: Сметана, Свеклы, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана, Лук, Перекресток Арбуз, Кофе с Молоком, Арбуз, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|