Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 110.72g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сырники с Протеином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RLine Протеин, Карачиха Крупа Рисовая, Агро Мастер Кукурузная Каша. Lunch: RLine Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Камбала, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сухари, Яблочное Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шоколадница Капучино, Starbucks Карамельный Сироп. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|