Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 126.05g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное, Тёма Мясное Пюре Телятина, Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Виктория Семга Запеченная. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|