Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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73.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 84.39g | Carbs: 80.67g.
Lunch: Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cebolinha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Alface. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café, Canela, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco, Mangas, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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