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Sentindo uma melhora significativa na concentração ao retornar a comer carboidratos (dando preferência aos integrais) e reduzindo a quantidade de gordura. Acho que não nasci pra low carb mesmo! rsrs
O retorno com os carbs trouxeram uma desvantagem: o aumento da gordura abdominal - aff.. kkk
Estou pensando se realmente terei de escolher entre meu cérebro e minha barriga - fico com o cérebro - pelo menos por enquanto kkkkkkkk
C.A. 88cm :(
Cintura: 77cm :(
Quadril: 98 cm
Peso está na mesma.
Estou querendo tentar o tal do jejum intermitente. Acho uma ideia muito interessante. Dá muito certo pra minha irmã!! Ela faz de 18h até o horário de acordar. Tem a barriga sequinhaa - zero de barriga! E umbigo na vertical ainda hahahah Quero experimentar!
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58.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1242 kcal
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Fat: 33.65g | Prot: 95.80g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Vinagre, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Canela. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Sal Marinho, Tomates, Patinho, Pimentão Verde, Alho. Dinner: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Morangos. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Yoki Paçoquinha de Amendoim. more...
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steady weight
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