Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 143.08g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Магнит Сыр Маасдам, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Dinner: Красные Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 46 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.vahitova's Weight History
|