Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 147.22g | Carbs: 346.81g.
Breakfast: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Knorr Ruskeakastike, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), X-Tra Kalapuikot. Lunch: Fazer Kaura & Hunaja Paahto, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Tomaatit, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Kariniemen Kananpojan Pikkupullat, Tomaatit, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Salaatinlehtiä, Santa Maria American BBQ Sauce Original, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Paprika (Punainen), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Omenat, Hälsans Kök Vegaani Kasvispihvi, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Rainbow Perunamuusijauhe. Snacks/Other: Rainbow Katkarapu, Vaasan Minihiilari Kaura, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Rainbow Kylmäsavulohi. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|