Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 36.65g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Лук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
a.orlova2017's Weight History
|