Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 184.29g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. Lunch: Пеликан Тунец для Салатов, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Печень Говяжья. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Сливы, Чернослив. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|