Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 83.51g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Молком Молоко 3.2%, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Семга Запеченная, Кабачки Тушеные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|