Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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85 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3111 kcal
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Fat: 121.04g | Prot: 119.93g | Carbs: 385.30g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Parmalat Leite UHT Integral, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Bala (Dura), Lacta Bis, Bala (Dura), Farofa Temperada, Pronto Light Frango Empanado, Pé de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vagem Cozida, Sobremesa de Gelatina, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Couve Refogada. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Sobremesa de Gelatina, Kefir de Leite, Nesquik Nesquik, Nesquik Nesquik, Sobremesa de Gelatina, Kefir de Leite, Toddy Cookies (6). more...
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2582 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Hiking - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Querinha's Weight History
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