jomanh1929's Journal, 08 Aug 17

jomanh1929's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017

60.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 1.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 August 2017:

776 kcal

Fat: 20.81g | Prot: 31.87g | Carbs: 125.22g. Breakfast: المراعي حليب خالي الدسم, زبدة الفول السوداني, لوزين توست بر. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), البازلاء والجزر (المجمدة), عصير الأناناس, حبوب برغل. Dinner: لوزين توست بر, المربيات, لوزين توست بر. more...

1480 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

jomanh1929's Weight History

View Complete History

jomanh1929's Journal, 08 Aug 17

Submit a Comment

jomanh1929's Weight History