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😣😣😣😣😭😭😭😭😭😭😭
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70.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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548 kcal
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Fat: 14.18g | Prot: 16.61g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Nougat, Sucre, Café (Instantané). Lunch: Salade de Fruits, Auchan Salade Pate Saumon. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
salut les FS . ca fait deux semaines que j ai pas perdu un gramme..... je pensais eclater le budget calorique demain et repartir apres demain sur 1000 calories pour reprendre vendredi a 1300... il parait que le fait de tromper notre corps sur le nombre dd calories quotidienne relance le processus.. y en a t il qui confirment ?
08 Aug 17 by member: bmounia
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je desespere de passer en dessous du 70...
08 Aug 17 by member: bmounia
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Coucou Mounia,ne désespère pas ma belle.On m'as dit que certains corps mets plus de temps à réagir. Et Oui,pour ta question il faudra de temps en temps péter la jauge .Moi je le fait le week-end et je perds environ 400_600 gr /semaine ...Apres ça dépends de ton organisme,mais tu pourra essayer 🤗
08 Aug 17 by member: iinnaa77
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Ps:1000 kcal je trouve c'est trop peu,ton corps pourra stocker.Fait au moins 1100,après c'est mon avis 😚
08 Aug 17 by member: iinnaa77
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salut ma ptite iinnaa merci jte jure c est deseperant. mais cette foid je craque pas. d habitude c est la que j abandonne.... aujourd'hui je mange bien mais pas entre les repas par contre je veux garder ces bonnes habitudes. et demain 1100 ma soeur aussi pense qu il faut pas moins de 1100... elle suit le secret du poids et apparemment c est qu ils disent aussi...
09 Aug 17 by member: bmounia
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