Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 113.95g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой. Lunch: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриный Бульон, Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктовый "Черника". Snacks/Other: Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Разминка; приседания; отжимания - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|