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Jaaaa😍 ich hab nicht zugenommen. Bin gerade echt froh. Bin nach wie vor bei meinen Großeltern mit meiner Freundin und werde jetzt gleich ein bisschen workout + Seilspringen machen. Wie geht's euch gerade so mit abnehmen?
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62.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 48.22g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Schinken, Ziegenkäse, Vollmilch, Butter, Weich Gekochtes Ei, Graubrot, Mehrkornbrot, Honig, Getrocknete Kürbiskerne, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Naturjoghurt. Lunch: Speiseeis, Kirschsaft. Dinner: Gurke (mit Schale), Butter, Mischkornbrot, Banane. Snacks/Other: Butter, Gurke (mit Schale), Schwarzbrot. more...
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3308 kcal
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Exercise:
Capoeira - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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