Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 66.20g | Carbs: 94.52g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Magnum Beyaz. Dinner: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
08 Aug 17 by member: birdostunuzum
|
08 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkürler yol arkadaşlarım benim 😊 bu son iki hafta memlekette bir çok lezzetli yiyecekle olan sınavımı ben kazandım her ne kadar az da olsa zafer zaferdir 😍😁 darısı sizlerinde başına inş 😉
08 Aug 17 by member: mürüwetim
|
Ne kadar da istikrarlı, azıcık kalmış, bravo
08 Aug 17 by member: banusicrar
|
teşekkürler, banusicrar 👍😊
10 Aug 17 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|