Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 83.12g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Чай, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Президент Творог 0,2%, Wafers Вафли с Укропом, Востряково Говядина Запеченная, Гречневый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сушеные Семена Тыквы, Яйцо. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Торчин Майонезный Соус 30%, Востряково Говядина Запеченная, Помидоры, Волошкове Поле Сиркова Маса с Изюмом, Кофе (из Растворимого Порошка), Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|