Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 105.12g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Икра Красная, Семена Льна, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, RLine Протеин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лукум, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Карачиха Крупа Рисовая, RLine Протеин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RLine Протеин, Яблоко, Карачиха Крупа Рисовая, Суражевский Продукт Йогурт 3,5%, Globus Горошек Зелёный, Огурец (без Кожуры), Капуста, Камбала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|