Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 160.59g | Carbs: 289.03g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Овсяная Каша, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Морковь, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Альпен Гольд Шоколад Темный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|