Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 95.82g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Сметана, Мистраль Отруби Овсяные, Яичный Желток, Творог 5%, Яблоко, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сметана, Лазанья из кабачка. Dinner: Хлеб, Салат Овощной, Сметана. Snacks/Other: Сыр Гауда, Кабачок, Сметана, Лук, Белый Рис, Окей Фарш Куриный, Помидоры, Кабачок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Tora Bika Капучино. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 5 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|