Galera, contém a experiência de vcs com ovos. Quantos vcs comem por dia? vcs acham que a quantidade de ovos inteiros influência na dieta?
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73.8 kg
Lost so far: 56.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 109.18g | Prot: 64.10g | Carbs: 33.06g.
Lunch: Abacate, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. Snacks/Other: Amêndoas, Juparanã Amendoim Branco. more...
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steady weight
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Comments
Como 12 por dia, meu marido (que é maromba) come 20. Adoro ovos, proteína de alto valor biológico. Como mais claras do que ovos inteiros.
06 Aug 17 by member: Quessia Sandrine
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Quessia Sandrine Vc come essa quantidade, mas em uma dieta para perda de peso? obrigado por responder.
06 Aug 17 by member: laraduartemartins
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sim, ainda tenho que eliminar 10kg
06 Aug 17 by member: Quessia Sandrine
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Como 6 por dia , 4 com gemas
06 Aug 17 by member: fabriciosfair123
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Tenho comido três ovos por dia, acredito que dentro de uma dieta lowcarb é uma quantidade bem adequada
07 Aug 17 by member: EvelynRj
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Níveis de colesterol normais ?
Para mim a dieta low carb está sendo boa em tudo...menos nisso.
07 Aug 17 by member: Yu-Gi-Oh
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como em torno de 04 a 06 seis ovos por dia...
low-carb é tudo de bom!
07 Aug 17 by member: nandoantas
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como 4 ovos inteiros das mais diversas formas. proteína de qualidade e prática
07 Aug 17 by member: Ana Mundim
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