Динара1988's Journal, 06 Aug 17

Помогите🙏🏻🙏🏻5 дней на пп а результата ноль😭у кого такое было? 

К меня такие же параметры, как и у вас. Я здесь 2 недели и отвеса почти нет, НО, парадокс, я чувствую себя легче !!! Думаю организму нужно время, не отступайте идите к своей намеченной цели. Это жир сопротивляется😂😂😂 

вариант 1: мало едите; вариант 2: не все записываете..; вариант 3: КД? 

Скорее всего я мало ем 

А что такое КД🙈 

Динара1988, КД - критические женские дни 

А какой результат Вы хотели за всего лишь 5 дней? ))Кучу килограммов скинуть?Успокойтесь, организм адаптируется, потом будет отдавать. Главное-не снижайте калораж в погоне за быстрой потерей веса. 

Т.е если мне в день надо есть 1900 калл, меньше нельзя кушать? 

Динара, попробуйте поднять хотя бы до 1200-1400 и посидеть недельку.. от результата и отталкивайтесь)) 

Natalia, а можно вопрос? Вы после 6-7 не едите? Или отталкиваетесь от того когда ложитесь спать? 

Динара, ем! обязательно ем! иногда домой только в 10-ть вечера прихожу, и сразу ем)) а спать - через 2-3 часа после еды)) 

Спасибо за ваши советы 🙏🏻 

пожалуйста)) тут начиталась, сами пришла ниченезнамши.. вот, к примеру, пишут, что нельзя жиров меньше 50 гр в день.. а у вас калораж уже почти хороший, а жиров - недобор.. пару недель почитаете ленту - и все будет хорошо)) 

Я вот всё хочу спросить у кого нибудь здесь, сейчас я ем на 500-600 калорий в день, мне это даётся достаточно легко и вес вроде уходит. Ем что захочу в маленьких количествах. Если я со временем начну увеличивать порции до нормы , я начну толстеть или вес будет на месте стоять ? Очень боюсь набрать все обратно. 

Виктория-малика, не наберешь если осторожно! Потихоньку добавляй 30-50 калорий до 1200-1500 в сутки смотря какая активность. Можем это получше обсудить у меня в журнале, я помогу, много изучала и большой опыт. Сейчас на тебя будут гнать, что ешь мало. Не слушай. У этих мамашек просто нет воли не жрать и похудеть быстрее, поэтому они урезают рацион до суточной нормы поддержания и ждут результата месяцами. Он конечно приходит, ведь они есть стали меньше, но сколько времени упущено из-за их самовнушений, комплексов и веры в статейки. 

Anafilia2, но ведь вы правы насчет 1200-1500.. никто не спорит.. 

anafilia2, спасибо ))