Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
65 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 133.21g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Linea Adoçante Líquido, Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado, Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Hortifruti Patinho Moído, Patinho, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Suco Verde, Chá de Hibisco, Peras, Maçãs Fuji, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camilagmc's Weight History
|