Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 58.50g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Рассвет Колбаса Фирменная, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мяснат Говядина Тушеная, Divella Макароны, Сливы, Огурец (с Кожурой), Leor Свекла Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Tanaki_sun's Weight History
|