kckate71's Journal, 06 Aug 17

не вес а попрыгунчик))))всем отличного воскресенья))) погодка радует)))

52 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1074 kcal

Fat: 41.76g | Prot: 59.10g | Carbs: 125.78g.   Breakfast: Пирог Апельсиновый с Маком, Чайный Гриб, Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lunch: Помидоры, Рагу Сытное. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Чайный Гриб, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Яичный Белок, Арбуз, Творог 9%, Вареная Цветная Капуста с Чесноком. more...

1496 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...