bogge101's Journal, 06 Aug 17

Nun raus 🏃
BMI aktuell 25,5
82.9 kg Lost so far: 33.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2017:
1852 kcal Fat: 68.83g | Prot: 96.91g | Carbs: 205.90g.   Breakfast: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Zwetschgen, Nektarinen, Ei, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Avocado, Radieschen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Exquisa Sahnige, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Dinner: Zwetschgen, Apfel, ORO di Parma Tomaten Passiert, Radieschen, Leerdammer Caractère, Exquisa Sahnige, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Banane, Edeka Erbsen und Möhrchen, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Brokkoli. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
10km - hart erkämpfte 627 kcal 
06 Aug 17 by member: bogge101
Respekt! Du machst das ganz toll! 👍👏 
06 Aug 17 by member: B. Margot
Danke 
06 Aug 17 by member: bogge101
Eben noch 12 km Radtour spätes Frühstück 977kcal Darf also heute noch 2000 kcal essen 🤦‍♂️ 
06 Aug 17 by member: bogge101

     
 

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