|
Тал 69, таз 84, ягод 96,5, бед 56,5, икр 34,5
|
61.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 112.92g | Carbs: 35.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Творог 5%, Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Цельное Молоко, Арахисовая Паста, Кефир, Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сыр Гауда, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|