Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 54.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 91.87g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом и Рисовой Мукой, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Lunch: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Индейка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Лимонный Сок, Листья Салата, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Персики, Нектарин, Земляника, Черная Смородина, Красная Смородина, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Shopping - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Sauna - 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 47 minutes, Driving - 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|