Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
733 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 33.51g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Сметана, Банан, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана. Snacks/Other: Азиатские Груши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|