Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 149.69g | Carbs: 345.65g.
Breakfast: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Fazer Amica Sitruunakuorrutettua Seitifileetä, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Knorr Ruskeakastike, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Lunch: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Saarioinen Kultakalkkuna, Tomaatit, Rainbow Vadelma, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. Dinner: Monijyväleipä, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Tomaatit, Lohilo Banana Split Protein Ice Cream, Kariniemen Kananpojan Pikkupullat, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Pohjolan Peruna Mummon Muusi. Snacks/Other: Verso Härkis Punajuuripihvi, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Salaatinlehtiä, Tomaatit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|