Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 85.78g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Syntrax Matrix 5.0, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Салат Китайский. Dinner: Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Хохланд Творожный Сыр, Окей Багет Ржаной. Snacks/Other: ЯНТА Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|