Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 156.67g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Льняные Семена, Яйцо, Нескафе Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский, Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|