Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 36.36g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Mabel Cream Cracker, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Lunch: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Queijadinha, Pastel de Carne. Snacks/Other: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Canela, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Minas Frescal. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|