Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 163.86g | Prot: 80.31g | Carbs: 17.34g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi. Lunch: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Mutti Tomaattipyre, Valio Oltermanni, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Valio Smetana, HK Nauta-Sika Jauheliha, Red Onions, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Dinner: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Arla Ingman Voi, Valio Smetana, HK Nauta-Sika Jauheliha, Red Onions. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Oho, tämähän oli kiva ylläri 😊
04 Aug 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|