Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
101.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 214.00g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое). Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Лидское Квас Темный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Овсяное Печенье, Помидоры, Молоко 1,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|