Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 112.16g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат Зимний, Скумбрия Копченая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|