Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 73.37g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сметана, Тушеные Овощи. Dinner: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Грейпфрут, Молодая Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Яблоко. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
хотьба умеренная5км - 1 hour, Housework - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|