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Gestern noch 450 kcal übrig gehabt. Vermutlich ist das Abendessen noch nicht komplett verdaut/verarbeitet. (Nudeln, passierte Tomaten, Gemüsesuppe, Brot)
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84.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2715 kcal
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Fat: 101.21g | Prot: 197.55g | Carbs: 242.08g.
Breakfast: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Speisequark 20%, Zwetschgen, Heidelbeeren, Castello Höhlenkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Brotliebling Kraftprotz. Lunch: Zwetschgen, Heidelbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Speisequark 20%. Dinner: Exquisa Sahnige, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gut & Günstig Brokkoli, REWE Blumenkohl, Bio Janssen Bio Rinder Hackfleisch. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. more...
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Gaining 7 kg a Week
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