Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 146.13g | Carbs: 331.08g.
Breakfast: Banaanit, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Vaasan Minihiilari Kaura, Tomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Kariniemen Kananpojan Pikkupullat, Peruna, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Tomaatit, Salaatinlehtiä. Dinner: Leivon Leipomo Aittaleipä, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Rainbow Herkkusienet, Knorr Currykastike, Apetit Kasvispihvi, Rainbow Classic Wok Mix, Makaroni, Keiju Margariini, Salaatinlehtiä, Tomaatit. Snacks/Other: Rainbow Vadelma, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Tomaatit, Ilo Guacamole, Polarbröd Råg Kaka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|