|
Шаг назад, шаг вперед-вес топчется на месте
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 39.99g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сельдь Соленая, Яблоко, Огурец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Скоро вес тронется! Вот увидите! Только терпение немножко и все получиться!!! Удачи Вам!!!
03 Aug 17 by member: Олион
|
Спрошу людей с опытом-только на ПП, планке и вакууме возможно сделать плоским живот?) либо вводить спорт обязательно нужно? 🤔
03 Aug 17 by member: Strekozec
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strekozec's Weight History
|