yu_ig's Journal, 02 Aug 17

yu_ig's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017

56 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 56 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 August 2017:

1145 kcal

Fat: 52.43g | Prot: 60.90g | Carbs: 110.67g. Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов. Dinner: Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. more...

1835 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support

yu_ig's Weight History

View Complete History