Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 94.14g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Голубика, Творог (Обезжиренный), Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Борщ Украинский, Фунтик Какао 3 в 1, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец, Курица Вареная. Dinner: Пиво, Суп Куриный с Вермишелью, Карат Фруктовый Творожок. Snacks/Other: Абрикосы, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Шагомер - 1 hour and 50 minutes, Усиленная тренировка - 18 minutes, Ежедневные упражнения - 20 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosma2009's Weight History
|