Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 97.52g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: My Healthy Bakery Торт Бисквитный с Клубничным Конфи, Кулиничі Слойка Куриный Стейк с Сыром, President Camembert, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Малина. Lunch: Дыня, Power Pro Сывороточный Протеин, Кмк Молоко 0,5. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Абрикосы, Малина, My Healthy Bakery Торт Бисквитный с Клубничным Конфи, My Healthy Bakery Торт Морковный. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|