Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 101.49g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Roi Thai Кокосовое Масло, Мёд, Нектарины, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Тыква, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Порошок Карри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Петруха Печень Куриная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь Тушеная. Snacks/Other: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Chocolate, Миндаль, Кофе Эспрессо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 52 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 9 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|