Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
93 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 55.77g | Carbs: 236.25g.
Breakfast: На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Киприно Сыр Мастер, Гречневая Каша с Молоком, Рахат Рахат Лукум. Lunch: Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Картофельное Пюре, Ашан Булочка с Кунжутом, Кабачки Тушеные, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ашан Булочка с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Атлантическая, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Горошек, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|