Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4498 kcal
|
Fat: 152.44g | Prot: 214.40g | Carbs: 560.70g.
Breakfast: Twix Ice Cream, Fazer Pätkis Kermajäätelö, Lihapasteija, Banaanit, Rainbow Kermajuusto 17%, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto. Lunch: Ketsuppi, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Maestro Chicken New Orleans. Dinner: Piparkakku Sandwich, Valio Luomu Jogurttinen Tuorepuuro Omena-Kaneli-Kaura, Rypsiöljy, Juustokastike, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Tzatsiki, Pitaleipä (Valkoinen). Snacks/Other: Viinirypäleet, Valio Polar 15%, Rainbow Pesto Rosso, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Hunaja, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Alpen Coconut & Chocolate, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|