|
Czuje się na 92 kg ... wyglądam na 93 .. A waze 96. Dziwne.
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 133.68g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sierpc Ser Królewski, Sonko Lekkie Jaglane, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. Lunch: Masło, Ocet Balsamiczny, El Tequito Jalapenos, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Dinner: Gotowany Bakłażan, Czerwona Papryka, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Łaciate Mleko 2%, KFD WPC 80, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|